柯诺健康时间：生活中并不存在真正降血糖的食物！

  对糖尿病人而言，所有的食物没有永远的禁忌，但是也没有明确能够降低血糖的食物，也就是 没有食物可以真正地降低血糖。

   有些食物在特定的情况下，会起到降低血糖的作用，但只能短时间内降低血糖，比如苦瓜素可以降血糖，但是平常吃的苦瓜中所含的苦瓜素无法达到药理的作用，相反苦瓜含有一定的碳水化合物，吃多了反而会引起血糖升高。

其实糖尿病人科学饮食才能稳定血糖

 1.饮食控制，主食量一顿在一两到二两之间；

 2.主食含有粗粮比较好，应该选择粗细搭配的食物，有一定的粗粮比例。

 3.饮食顺序十分关键，先吃蔬菜和肉类，稍后再吃主食，可以延缓餐后血糖升高。

  在饮食上需要注意，因为粗粮有丰富膳食纤维，使得糖吸收相应缓慢，有利于血糖，特别是餐后血糖的控制。同时还可选择各种粗纤维比较多的蔬菜，如芹菜、苦瓜。同时各种肉类、新鲜水果都可以适量食用。

  只有按时用药、科学饮食和运动才能更好地控制血糖，所有的食物都不能够降低血糖，但能够提供营养，提供身体所需要的热量。因此糖尿病病人一定是综合饮食控制、营养均衡、营养平衡、多样化。

  作为血糖检测的重要手段，血糖仪的重要性就不可言喻了，作为目前市面上独有一款无针微创采血测糖家用血糖仪，糖友们再也不用每天面对满目疮痍的手指反复找地方扎了，无针微创微痛轻松采血舒适测糖 ，不扎手指的激光血糖仪 ，测试值准确、使用安全便携，值得期待。