夏季血糖波动，糖友这样做轻松稳定血糖

一般来说，血糖除了受饮食、运动和身体状况的影响以外，在一定程度上也受季节的影响，在夏季的血糖既容易偏低，也容易偏高，总体上波动较大。 对糖尿病患者日常的饮食、运动、用药以及胰岛素的储存都会有一定的影响，糖友应该及时监测血糖关注血糖变化，一定在医生的建议下及时调整方案稳定血糖。

夏季血糖为什么会偏低？

夏季天气闷热 人们普遍食欲不振，人体血糖水平普遍偏低，其次是由于夏季饮食清淡，食物含糖量少 糖的摄入量自然偏低，再者 夏天以散热为主的体能消耗较大，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。

但血糖降低不意味着糖友们可以放肆饮食，还要注意一下几点：

夏季血糖为什么会升高？

如果夏天出现血糖高的情况，主要原因可能是运动量较少，或者是在夏天吃了较多含糖量较高的水果 引起的，除此之外也有可能是一些并发症造成，在咨询医生调整 降血糖方案前，不妨先注意这几点：

• 出汗多及时补水：每天必须保证有足够水分摄入，身体出汗多会使得血液浓缩，从而升高血糖，严重可加重糖尿病
• 有节制的食用水果：每天要安排好水果的种类、数量，不要一次吃得过多，食用时间建议安排在两餐之间
• 适当运动：夏季三伏天过于炎热，可以把餐后运动改为室内活动。

因此，糖尿病患者在夏季更要注意生活保健，合理用药，注意饮食卫生保持良好的生活习惯，及时补水以防脱水引起身体不适，以确保平安度夏。

柯诺激光血糖仪打破传统针扎式测血糖模式，无针采血测糖更加轻松，让血糖监测不再成为一个充满恐慌的空谈之论，糖友每日测糖少不了，选择激光血糖仪，无针微创微痛快速愈合，激光测糖没烦恼！