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在炎炎的夏日,肆意的吃几口冰凉的西瓜,那真是极好的,吃瓜自然要吃甜的,不甜的西瓜不吃也罢,可是瓜甜糖多,不就容易升糖吗?对于一些糖尿病朋友来说,看到西瓜,却只能望梅止渴,想吃又不敢吃。
不过西瓜升糖也不代表糖尿病友不能吃,能与不能吃其实关键还是看糖友怎么吃了。
1.吃瓜看状态
2.吃瓜看时间
3.吃瓜看用量
所以对糖友来说,是可以适量吃些西瓜的,在血糖控制稳定的情况下,糖友们可以在两餐之间进食200克以内的西瓜,但实际生活中 ,不能精确到克的情况下,建议每天吃个两小瓣西瓜就行。
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